我近期在國外的社交媒體看到健身界熱烈的在討論這個話題，這讓我感到很難過，因為長久以來我一直是Jeff的粉絲。今天我想透過這支影片跟你們分享我對這個議題的看法。
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系統化完整重訓課表：
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跟著亞藍一起居家訓練
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Videos that show proof/talk about Jeff's fake weights:
1. https://www.youtube.com/watch?v=VDWoHOaupcc&t=130s
2. https://www.youtube.com/watch?v=1pLF04aZeas
3. https://www.youtube.com/watch?v=6i8YcYemcXU&t=200s
4. https://www.youtube.com/watch?v=8yiA6w-SO5U
5. https://www.youtube.com/watch?v=5hI8kb7I4Ds&t=602s
6. https://www.youtube.com/watch?v=EbBwDXERIE8
